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巴黎奥运会中“神秘的东方力量” 全球聚焦下的东方智慧尽是......

2024-08-13

当地时间8月11日，在法兰西体育场，巴黎2024奥运会以盛大的闭幕式完美收官

在此次奥运会中，中式养生再次冲出国门，走红全世界！从竞走场上的肚脐贴，到游泳池边的火罐背潮流，不仅把“一生要盖肚脐的中国人”送上了热搜，也让中医智慧的养生之道冲出国门。

这些看似平凡却又充满智慧的养生文化，已成为运动员们保持状态时不可或缺的辅助力量。不仅体现了中国运动员对比赛的严谨态度，也折射出中国传统文化中“未病先防”的养生理念。

今天小编就来为大家揭秘赛场背后的中医智慧。

一生要盖肚脐的中国人，是不是心理作用？

肚脐，中医称之为“神阙穴”，它是全身361个穴位中唯一“看得见、摸得着”的穴位。

中国人对肚脐眼的重视程度，是刻在骨子里的。而这种重视，其实源自中医对肚脐的认识。中医认为，肚脐是“血脉之蒂”，通过肚脐，可以调理很多疾病。保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。

神阙穴与冲脉交汇，与督脉相表里，为经络之总枢，统属全身经络，联系五脏六腑。肚脐起到了调节气血的流动，对健脾、强肾、活血和调节月经等作用，正因为如此，它最容易感受风寒湿邪，所以老人家常说肚脐别着凉，就是这个原因。

肚脐受寒会对身体产生哪些不良影响呢？

月经不调

对女性来说，尤其是处于经期的女性，由于血管充血，肚脐受凉可能会导致盆腔血管收缩，进而影响月经血的流通。

长期下来，可能会引发痛经、经期延长或月经不规律等问题。

腹泻或感冒

肚脐周围的腹壁较薄，当肠胃平滑肌受到寒冷刺激时，可能会发生强烈的收缩，引起痉挛性腹痛、腹泻或感冒。特别是三伏天开空调或者电扇，凉风直吹肚脐，寒气就很容易进入人体，导致腹泻。

肠胃功能紊乱

肚脐受凉容易导致消化系统功能紊乱，使病原微生物有机可乘，可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统相关疾病。

拔罐为何赛场“走红”？

“这么好的背，不拔罐可惜了。”好多人发现不仅中国游泳队运动员，很多外国运动健儿的身上也都“加持”了神秘的“东方力量”——罐印，其实，拔罐养生法早就在体育圈刮起了旋风。

拔火罐其实是一种广为人知的中医养生方法，通过在特定穴位上放置负压罐，造成局部充血和瘀血，刺激经络，加速血液流动，帮助分解和排出体内的瘀血，使气血得以顺畅流通，从而达到舒筋活络、消肿止痛的效果。简直就是给体内小宇宙做个“深度清理”。

拔火罐所产生的温热效应还可以帮助驱散寒湿，温通经脉。对于运动员来说，就像是给疲劳的肌肉做了一个放松的“热水浴”，帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进身体的恢复。

现代人工作压力多、久坐不动，也会出现肩颈肌肉酸痛等问题。当我们因为自身原因，像运动员一样不能吃止痛药、贴止痛膏的时候，就可以选择拔罐这种安全有效且操作简单的方式，来消肿止痛。

拔火罐有哪些好处呢

1.促进血液循环

拔罐能够产生负压效应，刺激皮肤和肌肉组织，促进血液和淋巴液循环，增加血液氧供应，缓解疲劳。

2.缓解疼痛

拔罐能够刺激经络和穴位，通过改善气血循环，缓解肌肉酸痛、关节疼痛、头痛等症状。

3.增强免疫力

拔罐能够提高皮肤和肌肉的抗病能力，增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

4. 调节身体功能

拔罐能够刺激神经系统和内分泌系统，调节身体的生理功能，改善内分泌失调、月经不调等问题。

无论是拔罐、还是肚脐贴、亦或是保温杯里泡枸杞，中医养生不仅仅火在体育赛场，也正在引领着健康养生的新风尚，让全世界都能感受到这股东方力量与和谐之道。

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编辑 I 杨陵仁和中医医院宣传科金奇

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来源 I 杨陵仁和中医医院

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