“胃”爱前行

健康“肠”往

杨陵仁和中医医院：胃肠镜

胃肠镜是一种检查胃肠道疾病的重要手段，我国是胃肠道癌大国，而且长期处于消化道疾病发现率低，而死亡率高的困境。胃肠道的病变，大多比较隐秘，不及时的去做胃肠镜，有些病状真的无法被早期发现！如果觉得癌症听起来太遥远，那胃病一定和你打过不少照面。打工人长期处于工作996、熬夜007，生病靠硬扛、吃饭点外卖、奶茶要加冰的红线状态下，日积月累下来，胃病的发病率越来越高，而胃病的恶化往往是悄无声息的。如果你明知自己有熬夜、焦虑、饮食不规律等不良生活习惯（目前是大部分人都会出现的情况，那么无论男女，无论有无症状，都应在35岁前后为自己安排第一次胃肠镜检查。以下是关于胃肠镜检查的一些关键信息，有助于发现消化道早期癌症。以下是关于胃肠镜检查的一些关键信息：

胃肠镜检查的原因：很多消化道肿瘤在早期可能没有症状，而胃肠镜检查有助于早期发现并治疗

无痛与有痛胃肠镜的区别：无痛胃肠镜使用全身静脉麻醉，使患者在检查过程中没有感觉，而有痛胃肠镜使用局部口咽麻醉，患者保持清醒。无痛胃肠镜的优点包括安全舒适、便于观察，但需要家属陪同和一定的复苏时间。

胃肠镜检查的适应症：包括存在上消化道症状、消化道出血、消瘦、慢性贫血、幽门螺旋杆菌感染、影像学检查发现上消化道病变等情况。

检查前的准备：需要禁食6-8小时，高血压患者可以用少量水服用降压药。

检查前的准备：需要禁食6-8小时，高血压患者可以用少量水服用降压药，糖尿病患者暂停降糖药物或胰岛素，长期服用抗凝药物的患者需要告知医护人员。

检查后的注意事项：检查后应避免辛辣、油腻食物，禁食禁水2小时，之后可逐渐过渡到温软食物。

无痛胃肠镜的注意事项：包括术前安排陪人，检查后需在恢复室休息，24小时内不得单独外出或驾驶车辆，避免进食刺激性食物。

胃肠镜检查的禁忌症：包括严重心肺功能不全、处于休克状态、不能配合者、内镜插入途径有严重急性感染和内脏穿孔者。

肠道准备：检查前一天应低渣饮食，检查前至少8小时禁食、4小时禁水，高血压患者检查当日早晨降压药物照常服用，糖尿病患者暂停降糖药或胰岛素。

无痛胃肠镜的优点：与传统胃肠镜相比，无痛胃肠镜具有高清晰度、高分辨率、无死角检查、无损伤、高诊断率等优点。

结肠镜检查：适用于原因不明的下消化道出血、存在结直肠病变症状、大便习惯改变等情况，建议45岁以上人群开始结肠镜筛查。

需根据个人情况和医生建议，决定是否进行胃肠镜检查，并做好相应的准备。

杨陵仁和中医医院：为什么要做胃肠镜！

01、为什么体检必做胃肠镜

通过胃肠镜检查，能够早期发现食管癌胃癌，结肠癌等常见的消化道肿瘤

02、胃肠镜检查可怕吗?

不可怕。普通胃肠镜检查主要不适感觉是恶心，呕吐，如果不耐受这个感觉，可以选择无痛胃肠镜!

03、幽门螺旋杆菌和胃癌有关系吗?

预防胃癌的一个可行措施就是预防并根除幽门螺旋杆菌感染，有研究表面根除幽门螺旋杆菌可有效降低胃癌发生!

1.年龄40岁无论男女

2.长期抽烟喝酒的群体

3.进行胆囊切除的群体，慢性阑尾炎或阑尾炎切除史

4.结直肠息肉或结肠癌家庭史

5.长期缺乏运动，高脂肪饮食，高盐饮食者

6.长期便秘，腹泻，排便习惯改变，不明原因腹痛，消瘦的群体

7.长期有幽门螺杆菌感染者

8.既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病

9.一级亲属有胃癌病史

杨陵仁和中医医院：如何有效预防与调理肠道健康！

健康饮食

避免不洁饮食，食物变质或不卫生是肠道感染的重要诱因，应选择新鲜食材并彻底清洗、烹饪。增加膳食纤维，多摄入全谷物、蔬菜、水果等有助于预防便秘和改善肠道菌群。限制高脂高糖食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

规律生活习惯

定时排便，每天定时排便，避免粪便滞留引发肠道疾病。适量运动，运动能促进肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。避免久坐，久坐会导致盆腔和肠道血液循环不良，增加肛肠疾病风险。

避免不良生活习惯

戒烟限酒，烟草和酒精会刺激肠道黏膜，增加炎症风险。

减少辛辣刺激性食物，避免过多辛辣食物对肠道的刺激。

控制情绪与压力。

长期压力和焦虑会扰乱肠道功能，增加肠易激综合征等疾病风险。可通过深呼吸、瑜伽或冥想放松身心。

定期体检

40岁以上人群或有家族史者，应定期进行肠镜检查，及早发现和干预肠道病变。

饮食调理

调整膳食结构，便秘者，增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、菠菜，多喝水。腹泻者，少食多餐，避免乳制品和高脂肪食物，可选择易消化的清淡饮食，如米粥、蒸土豆等。益生菌补充，酸奶、发酵食品等能促进肠道菌群平衡，改善消化和免疫功能。

适度运动

轻缓运动，如散步、瑜伽、慢跑，能有效刺激肠道蠕动，缓解便秘和胀气。腹部按摩，顺时针轻揉腹部，有助于促进肠内容物排出。

心理调节

缓解焦虑，情绪不稳定会加重肠道不适症状，保持平和心态有助于调节肠功能。规律作息，睡眠不足会扰乱肠道生物钟，增加肠病风险，应保持充足睡眠。

药物辅助调理

便秘时可选用温和的润肠通便药物（如乳果糖、聚乙二醇）。腹泻时可使用止泻药（如蒙脱石散），但需警惕感染性腹泻，不宜盲目止泻。如有慢性炎症性肠病，可遵医嘱使用免疫调节剂或抗炎药物。

调节肠道菌群

益生元和益生菌：如菊粉、低聚果糖等益生元，能促进肠道有益菌生长；益生菌如双歧杆菌、乳酸菌，可直接改善菌群平衡。